Eigentlich soll ich ja gar nicht mehr laufen. Klar ist aber, das geht einfach nicht. Deshalb bin ich nach 5 Tagen Pause wieder los auf eine kleine 10er Runde. Nichts weltbewegendes, aber es war fast frei von Schmerz, und ist es jetzt immer noch! Ich hoffe die Geschichte regelt sich von selbst. Aber werde so oder so diese Woche zum Orthopäden gehen.

Edit:

Leider weiss ich nicht ob oder wie ich auf Deinen (Jazzy) Eintrag antworten kann. Deine Knieschmerzen -können- normal sein. Ich hab seit ich laufe (4 Jahre) öfters mal welche, vorallem bei längeren Einheiten. Bei Steffny steht im Buch sogar dass das normal ist… ich hoffe bei Dir sind es die “normalen” und keine anzeichen für irgendwas größeres.

Bei mir wird eine Adduktoren Zerrung vermutet. Das geht weit über leichte Schmerzen, schon das umdrehen im Bett ist eine qual. Wenns blöd läuft wären das einige Wochen Trainingspause. Muss ja bis zum Marathon im Mai wieder voll im Training stehen. Ja, das hat man davon, wenn man auf niemand hört, und nach dem Marathon noch wilder trainiert! Selbst schuld :-(