Ich blicke auf eine harte Woche zurück. Durch ein paar blöde gegebenheiten lief es darauf hinaus, dass ich Dienstags laufen konnte, aber dann erst wieder Freitags. Da das viel zu wenig Umfang ist, hab ich also noch Samstag und Sonntag dran gehängt. 52km, alle in hohem Tempo. Meine Leistenschmerzen sind extrem, bin fertig, brauche jetzt dringend Erholung. Befürchte einen Leistenbruch… aber aufhören geht nicht.. mal schauen was kommt. Baue jetzt langsamere Einheiten ein, und weniger Kilometer. 40km sind aber das Minimum. Eigentlich wollte ich wieder über 30 steigern, aber das geht so im moment nicht. Den Marathon im Mai 2011 laufe ich aber garantiert unter 4 Stunden. Ich bin jetzt schon in Top Form. Seitdem ich den Marathon geschafft habe, befürchte ich nichts mehr, und verausgabe mich vollens, und gerate an ganz neue Grenzen. Es gilt jetzt nur diese Grenzen über Stunden hinweg auszubauen und zu halten. Bis zum Mai ist das aber wirklich kein Problem. Schluss für Heute, gute Nacht!